BIO OLEJ Z CZARNUSZKI DLA DZIECI 100 ML. IDEALNY NA BUDOWANIE ODPORNOŚCI U DZIECI. Mając na uwadze dobro dzieci, oraz chcąc dostarczyć im produkt najwyższej jakości, olej z czarnuszki jest tłoczony z nasion jakości BIO. Każdy rodzic walczący z ciągle nawracającymi infekcjami u dzieci szuka remedium do walki z tym nierównym
Czarnuszka siewna, inaczej nazywana "czarnym kminem” to roślina, której nasiona mają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Czarnuszka była znana już w Starożytnej Mezopotamii i Egipcie i jest stosowana stosowana jako naturalny środek leczniczy do dzisiaj. Czarnuszka jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych: linolowego, alfa-linolenowego, eikozadienowego, palmitynowego, oleinowego, mirystynowego a także fosfolipidów, flawonoidów i fitosteroli. Zawiera również olejki eteryczne, witaminy A, B1, B3, B6, E, F oraz niezbędne związki mineralne: cynk, selen, magnez, sód, potas, wapń i żelazo. Tłoczony na zimno olej z czarnuszki zachowuje wszystkie składniki prozdrowotne tego nasiona. Najważniejszym związkiem znajdującym się w oleju z czarnuszki jest tymochinon dzięki któremu ma on działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, a nawet przeciwnowotworowe. Według badań naukowych, regularne stosowanie oleju z czarnuszki ma wiele korzyści: Czarnuszka podnosi poziom hemoglobiny i erytrocytów, jest pomocna w leczeniu anemii ponieważ uzupełniana braki żelaza w organizmie, a także zawiera kwas foliowy, witaminy E, B6 i B12; Jest pomocna przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Kwasy tłuszczowe jednonienasycone i wielonienasycone i kwasy omega-3 wykazują działanie przeciwzapalne; Hamuje rozwój patogennych bakterii, czyli ma właściwości przeciwbakteryjne; Jest polecana przy alergicznym nieżycie nosa: eliminuje swędzenie nosa, katar i ataki kichania; Ma właściwości przeciwgrzybicze – hamuje rozwój grzybów, chroniąc przed chorobami skóry; Reguluje poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę; Potas, zawarty w oleju z czarnuszki obniża ryzyko wystąpienia nadciśnienia; Kwasy omega-3 w obniżają poziom „złego” cholesterolu, który ma tendencję do odkładania się w ścianach tętnic; Zwiększa odporność na stres; Masaż głowy z użyciem oleju z czarnuszki wzmacnia cebulki, poprawia kondycję włosów, zmniejsza ich wypadanie a także wykazuje działanie przeciwłupieżowe. Wspiera odporność komórkową organizmu i działa przeciwwirusowo, przeciwdziałając rozprzestrzenianiu się infekcji wirusowej w organizmie. Wszystkie te właściwości prozdrowotne ma jedynie olej nierafinowany, tłoczony na zimno. Choć można spotkać go na sklepowych półkach, ze względu na utratę właściwości podczas długiego przechowywania warto wyciskać olej w domu. Nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać, a daje ogromne korzyści. Do tłoczenia oleju z czarnuszki jak również z innych nasion i orzechów polecamy domową prasę do oleju Yoda. Jak spożywać olej czarnuszkowy? Mimo to, że olej z czarnuszki jest bogatym źródłem witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, jego stosowanie lepiej zacząć od małych dawek. Zalecane spożycie oleju z czarnuszki u dorosłych to 1- 2 łyżki z czarnuszki należy spożywać wyłącznie na zimno, bez obróbki termicznej, która niszczy zdrowe substancje. Można go dodać do napojów (np. soków warzywnych), sałatek, sosów, zup lub spożywać przed posiłkiem. Olej z czarnuszki nie jest zalecany kobietom w ciąży oraz osobom z niedociśnieniem tętniczym.Kup teraz na Allegro.pl za 40,38 zł - OLEJ Z CZARNUSZKI DLA DZIECI 100 ML NA ODPORNOŚĆ (12757772401). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Olej z czarnuszki egipskiej tłoczony na zimno, nieoczyszczony, wykazuje bardzo silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antyoksydacyjne, przeciwhistaminowe oraz przeciwbólowe. Zawiera dużą ilość niezbędnych dla funkcjonowania organizmu NNKT (ok. 1% omega 3, 58% omega 6 i 25% omega 9). Zawiera także spore ilości witaminy A, C oraz E oraz biotynę, sterole i mikroelementy. Opis Olej z czarnuszki egipskiej zimnotłoczony, nieoczyszczony Najbardziej wyjątkowymi składnikami oleju z czarnuszki są tymochinon i nigellon - substancje o bardzo silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, antyoksydacyjnym, przeciwhistaminowym oraz melatyna o właściwościach przeciwbólowych Olej nazywany jest "złotem faraonów" m. in. dlatego , że został znaleziony w grobowcu Tutanchamona datowanego na 3300 rok p. n. e. W kulturach arabskich czarnuszka zwana jest "ziarnem błogosławieństwa". W islamie prorok Mahomet powiedział o niej, że jest to "lekarstwo na wszystkie choroby, z wyjątkiem śmierci". Wykorzystuje go m. in. medycyna muzułmańska, grecka, rzymska i Ajurweda. Zastosowanie: obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza odporność na insulinę, stymuluje regenerację komórek beta w trzustce u chorych na cukrzycę;wspomaga górne drogi oddechowe, bardzo pomocny w walce z astmą i zapaleniem oskrzeli, ma właściwości rozszerzające oskrzela;zapobiega przeziębieniom, grypie, zapaleniom gardła i migdałków oraz łagodzi ich objawy;skutecznie łagodzi objawy alergii, jest przeciwhistaminowy;wspomaga działanie układu sercowo-naczyniowego, obniża ciśnienie, dzięki zawartości fitosteroli pozytywnie wpływa na profil lipidowy zmniejszając tym samym ryzyko miażdżycy;reguluje pracę wątroby i nerek, odtruwa, leczy wrzody żołądka;wzmacnia układ immunologiczny;posiada właściwości przeciwdrgawkowe. U chorych na padaczkę (odpornych na konwencjonalne leczenie) znacznie zmniejsza się aktywność, siła i częstotliwość napadów;pomocny przy stanach zapalnych stawów, a także reumatyzmie;naturalnie uśmierza bóle: zębów, kręgosłupa, głowy i mięśni;reguluje miesiączkowanie;przyczynia się do zwiększenia produkcji mleka (u młodych matek);łagodzi skurcze mięśni;zabija bakterie nawet te odporne na antybiotyki, jak: MRSA (gronkowiec złocisty oporny na metycylinę);leczy zatrucia po użyciu broni chemicznej, łagodzi objawy oddechowe takie jak świszczący oddech czy bóle w klatce piersiowej;hamuje rozwój problemów jelita grubego bez skutków ubocznych;wspomaga regenerację organów;pomocny w terapii i leczeniu uzależnienia od opiatów;uspokaja, wycisza, zwiększa odporność na stresy oraz pomaga w walce z bezsennością (stosuje się łyżeczkę oleju 1-2h przed snem). Dawkowanie: Do stosowania na zimno, 1-2 łyżki na dzień. Pojemność: 250ml Producent: OLVITA Szczegóły Postać olej Opakowanie 250 ml (butelka) Dostawa SPOSÓB DOSTAWY KOSZT DOSTAWY CZAS DOSTAWY (dni robocze) DPD KURIER 11,99 zł. 1 DZIEŃ DPD PUNKT ODBIORU 11,99 zł. 1 DZIEŃ ODBIÓR OSOBISTY* DARMOWA PON - PT 7:00 - 20:00 SOBOTA 7:00 - 15:00 *DARMOWY ODBIÓR w aptece Narutowicza 83 i 1 Maja 36, Lublin. DARMOWA DOSTAWA DLA ZAMÓWIEŃ OD 299 ZŁ. Wszystkie zamówienia wysyłamy tego samego dnia/ do 24 h po otrzymaniu płatności. Dostawa w dni robocze od poniedziałku do piątku. Dostawa wyłącznie na terenie Polski.
#olejZczarnuszki #odpornosc #alergie Na blogu nowy wpis takie kompendium wiedzy. Zebrałem tam esencję wiedzy jak olej z czarnuszki działa, jak go stosować i kiedy się może sprawdzić najlepiej.Na temat oleju z czarnuszki słyszy się coraz więcej - nic w tym dziwnego! Różnorodne oleje tłoczone na zimno są polecane w wielu schorzeniach, a ich oferta ciągle jest poszerzana. To dobry znak, bo dobrze dobrany olej wysokiej jakości skutecznie pomoże organizmowi w walce z pasożytami, we wspomaganiu odporności czy pracy wątroby. A jaki olej jest najlepszy dla dzieci? Wysokie miejsce na liście dobroczynnych olejów roślinnych zajmuje olej z czarnuszki. Najważniejsze moce oleju z czarnuszki to: pozytywny wpływ na odporność - również u dziecizwalcza alergie i choroby skóry, w tym AZSłagodzi podrażnienia i suchą skórę, a także trądzik Brzmi znajomo? To wszystko sprawy, z którymi często borykają się nasze pociechy - w przeróżnym wieku, od niemowlęctwa do nastoletniości. Olej z czarnuszki dla dzieci na odporność, AZS, trądzik czy wrażliwą skórę wydaje się być więc świetnym pomysłem i zdecydowanie należałoby podać go dziecku. Ale czy olej z czarnuszki można podawać dzieciom? Olej z czarnuszki - zdjęcie autorstwa _breakylove Olej z czarnuszki - czy można podawać dzieciom Olej z czarnuszki jest szeroko polecany dla dzieci: przez dietetyków, lekarzy, oraz samych rodziców, którzy widzą dobroczynny wpływ oleju z czarnuszki na ich dzieci. Ale czy olej z czarnuszki można podawać dzieciom? Od kiedy mogę wprowadzić olej z czarnuszki do diety swojego dziecka? Pytań jest wiele, i bardzo dobrze, że je zadajecie! Spieszymy z odpowiedzią: można, a nawet jest to zalecane! Olej z czarnuszki jest lekkostrawny, dlatego mogą pić go dzieci. Olej z czarnuszki można podawać dzieciom już przy rozszerzaniu diety w 6. miesiącu życia. No dobrze, ale ile tego oleju z czarnuszki mogę podawać swoim dzieciom, aby wzmocnić ich odporność, poprawić zdrowie skóry i złagodzić alergie? Od jakiego wieku mogę podawać olej z czarnuszki? Olej z czarnuszki - dawkowanie u dzieci. Olej dla dziecka, niemowlaka Dawkowanie oleju z czarnuszki zaczniemy od maluchów. Odrobina oleju z czarnuszki (podawanie zaczynamy od kilku kropel oleju) dodana do zupy doda jej mocy, podkręci smak i oswoi dziecko z jej specyficznym smakiem. Kilkulatki spokojnie mogą popijać już olej z czarnuszki łyżeczką (zacznijmy od dawki np. pół łyżeczki), ale z doświadczenia wiemy, że dużo lepiej “wchodzi” z jedzeniem - zupami, makaronami czy koktajlami owocowo-warzywnymi. Stosowanie oleju z czarnuszki u dzieci to więc świetny pomysł! Olej z czarnuszki czy tran? Podobne właściwości do oleju z czarnuszki może mieć również tran. My “wyprowadziliśmy” tran z naszej kuchennej szafki zastępując go w całości olejem z czarnuszki tłoczonym na zimno. Dlaczego? Z kilku powodów. Nie bez znaczenia jest to, że olej z czarnuszki pozyskuje się lokalnie. Znamy pochodzenie nasion czarnuszki, z których tłoczymy olej, robimy to powoli, w małych partiach w niewielkiej olejarni, cały czas kontrolując całość procesu i jakość produktu końcowego - a jest nim bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe olej z czarnuszki. Pochodzenia tłuszczy w tranie rzadko możemy być pewni. A olej z czarnuszki tłoczony na zimno to samo zdrowie, dla którego ciężko znaleźć alternatywę! To ważne, szczególnie w diecie dzieci. Olej z czarnuszki. Zdjęcie autorstwa Moniki Rosy Olej z czarnuszki czy lniany dla dziecka? Oleje z czarnuszki można, a nawet zalecane jest, łączyć z olejem lnianym! Jeśli więc wahasz się, czy wybrać olej z czarnuszki ze względu na jego mocne wsparcie w alergiach czy AZS, czy może podawać dziecku olej lniany ze względu na jego właściwości poprawiające trawienie i dla uzupełnienia najcenniejszych kwasów tłuszczowych, nie musisz decydować. Swobodnie podawaj te oleje łącząc je w potrawach lub podając naprzemiennie. Gdzie kupić olej z czarnuszki? Sklep Niezwykle ważne jest, aby podawać naszym pociechom produkty naturalne, pełnowartościowe, bezpieczne i przede wszystkim - sprawdzone. W Manufakturze Rodziny Sadowskich mamy tysiące zadowolonych Klientów. Codziennie wspieramy Was w zdrowym i smacznym podejściu do diety. Czuwamy nad całym procesem wytłaczania, aby dostarczać Wam świeży, tłoczony na zimno olej z czarnuszki. Zapraszamy do sklepu, gdzie szybko i sprawnie zapakujemy paczkę w duchu ekologicznym (paczka bez folii!) i już niedługo otrzymasz świeży, tłoczony na zimno, w 100% naturalny olej z czarnuszki dla Ciebie i Twojego dziecka. Na zdrowie!Kup teraz na Allegro.pl za 40,37 zł - OLEJ Z CZARNUSZKI DLA DZIECI 100 ML NA ODPORNOŚĆ (12757777201). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Dziś postanowiłam zaktualizować artykuł sprzed 1,5 roku na temat nasion czarnuszki oraz oleju, który się z nich uzyskuje. A to dlatego, ponieważ gdy w tamtym tygodniu poprosiłam Was o wypisanie 3 najczęściej podawanych farmaceutyków (leków, suplementów diety, wyrobów medycznych, ziół, itp.) Waszym dzieciom, to okazało się, że wiele z Was podaje dzieciom olej z czarnuszki. Ktoś mógłby zapytać po co się rozwodzić na temat jakiejś tam roślinki, przecież większość ziół nie została przebadana, więc po co o tym w ogóle wspominać. Racja, ale nie w tym przypadku! Na wstępie od razu dodam, że wszystkie właściwości, o których tu przeczytacie będzie miał tylko olej z czarnuszki tłoczony na zimno, nierafinowany i niefiltrowany. Ważna jest świeżość oraz sposób przechowywania. Taki olej znajdziecie w małej rodzinnej olejarni Olini, w której ten i inne oleje roślinne tłoczone są dopiero na zamówienie klienta. Zaskoczę pewnie większość z Was informacją, że Nigella sativa zwana czarnuszką siewną, czarnuszką ogrodową albo czarnym kminem należy do roślin o udowodnionym potencjalne prozdrowotnym. Co to oznacza? A no tyle, że w setkach badań jakie do tej pory przeprowadzono (głównie na zwierzętach, w mniejszej ilości na osobach dorosłych, w nielicznych przypadkach na dzieciach) badano czarnuszkę pod kątem aktywności biologicznej i jej potencjalnego działania farmakologicznego. Rozległe badania wykazały, że czarnuszka ma naprawdę szerokie spektrum właściwości, Przeciwalergiczne (alergiczny nieżyt nosa, katar sienny, AZS, astma oskrzelowa) Przeciwzapalne (RZS) Immunomodulujące Przeciwbakteryjne Przeciwwirusowe – ale tylko przeciwko cytomegalowirusom i HCV (wirusowe zapalenie wątroby typu C) Przeciwgrzybicze (Candida albicans) Przeciwpasożytnicze Hepatoprotekcyjne Nefroprotekcyjne Gastroprotekcyjne Neuroochronna Obniżające poziom glukozy Obniża poziom cholesterolu Miejscowo przeciwbólowe Przeciwpadaczkowe Przeciwnowotworowe Obniżające ciśnienie nieznacznie Przeciwutleniające Moczopędne Spazmolityczne (rozkurczające) …mogłabym tak wymieniać bez końca. Ale!, żeby ostudzić zachwyt od razu powiem, że wszystkie wyżej wymienione aktywności są dopiero w fazie badań. Nie jest tak, że większość syntetycznych leków jakie mamy, można wyrzucić do kosza i będziemy wszystko leczyć czarnuszką. Tak nie jest. Warto jednak rozważyć stosowanie oleju czy nasion czarnuszki jako terapię wspomagającą, uzupełniającą leczenie podstawowe. Można wtedy uzyskać lepsze efekty zdrowotne dla człowieka. Co tu działa? Składniki czynne olejku eterycznego (w zależności od pochodzenia surowca): tymochinon (30-48%) i jego pochodne – większość terapeutycznych właściwości czarnuszki wynika z jego obecności cymen (7-15%) karwakiol (6-12%) Nasiona czarnuszki zawierają olej bogaty w: nienasycone kwasy tłuszczowe – kwas linolowy (50-60%) nienasycone kwasy tłuszczowe – kwas oleinowy (20%) nasycone kwasy tłuszczowe (30%) minerały – miedź, fosfor, cynk, żelazo witaminy – karoten (witamina A), E, H (biotyna) Olej z czarnuszki a odporność dzieci W jednym z badań prowadzonym w USA u badanych odnotowano wzrost liczby komórek odpornościowych nawet o 70% i większą aktywność układu immunologicznego. Czarnuszka miała pobudzać u uczestników badania syntezę interferonu oraz powodować wzrost ilości limfocytów i makrofagów. Mimo, że wyniki wydają się genialne, trzeba na razie ostudzić emocje. Badanie to było prowadzone na niewielkiej liczbie osób oraz nie wiadomo czy były tam również dzieci. Potrzeba jeszcze wiele czasu i kolejnych badań, aby te efekty potwierdzić. Produkcja i przechowywanie oleju z czarnuszki Olej olejowi nie równy. Tak jak wspomniałam na wstępie, żeby cieszyć się w pełni z potencjału oleju z czarnuszki należy go mądrze wybrać. Najlepszy olej to ten najświeższy, o charakterystycznym korzennym smaku. Należy wybrać olej, który jest: tłoczony na świeżo tłoczony na zimno nierafinowany niefiltrowany odpowiednio przechowywany i transportowany Taki olej znajdziecie w Rodzinnej Olejarni Wybierając olej z czarnuszki, warto zwrócić uwagę również na inne zdrowe oleje, które tłoczy ta mała olejarnia spod Wałbrzycha. Mój ulubiony poza czarnuszką to olej z wiesiołka. Olej z czarnuszki powinien być przechowywany w ciemnej, szklanej butelce, w lodówce (po pierwszym otwarciu) lub chłodnym miejscu [8-15 C] (zamknięty fabrycznie). Należy spożywać go wyłącznie na zimno. Nie podgrzewać. Skutki uboczne oleju z czarnuszki Dużym plusem oleju z czarnuszki jest to, że NIE MA ona poważnych skutków ubocznych, co po pierwsze daje duże bezpieczeństwo stosowania (niska toksyczność – wyczytałam, że trzeba by było wypić naraz minimum 0,5 litra (dzieci) i 1,5-2 litra (dorośli) oleju, żeby wywołać działanie toksyczne), a po drugie pozwala na dalsze bezpieczne badania kliniczne. Oczywiście, jak w przypadku każdej substancji, może zdarzyć się reakcja alergiczna skóry albo problemy żołądkowe (wymioty, biegunka). Minusy Smak i zapach – gorzki, korzenny, dość intensywny, choć obserwuję, że wielu osobom to zupełnie nie przeszkadza. Wolę to jednak zaznaczyć, żebyście wiedzieli czego się spodziewać. BRAK badań klinicznych na małych dzieciach (do 3 lat), czyli sytuacja podobna jak przy większości substancji pochodzenia roślinnego. Niewiele badań na temat wzmacniania układu odpornościowego dzieci i zapobiegania infekcjom wirusowym (przeziębieniom). Jak każda substancja roślinna – skuteczna przy dłuższym i regularnym stosowaniu. Dawkowanie oleju z czarnuszki Aby ukryć ostry, charakterystyczny smak oleju z czarnuszki, można go przyjmować z miodem, innym olejem, cytryną, sokiem lub mlekiem. Najlepiej przyjmować go po jedzeniu. Jeśli pieczesz własne pieczywo, robisz naleśniki czy placki – możesz dodać do nich niewielką ilość nasion czarnuszki lub oleju. Jeśli szukacie więcej inspiracji jak podać olej z czarnuszki maluchom, koniecznie zerknijcie TUTAJ. Parę gram nasion lub kilka mililitrów oleju na dzień to dawka całkowicie wystarczalna. Jeśli zamierzacie podawać czarnuszkę małym dzieciom, zacznijcie od 1-2 kropelek oleju dziennie i z czasem powoli zwiększajcie tę ilość. Nie zaleca się podawania czarnuszki oraz innych substancji „na odporność” dzieciom poniżej 1. roku życia. Olej z czarnuszki w ciąży i podczas karmienia piersią W ciąży NIE zaleca się stosowania oleju z czarnuszki w celach „leczniczych”, gdyż może spowodować skurcze macicy, a pod koniec ciąży może zadziałać odwrotnie i wręcz hamować akcję porodową (działanie rozkurczowe). Co innego jeśli chodzi o dodawanie niewielkich ilości do potraw jako przyprawa czy dodatek. Takie zastosowanie jest jak najbardziej dozwolone. Podczas laktacji nie zaleca się przyjmowania czarnuszki ze względu na jej właściwości estrogenne, które działają odwrotnie niż prolaktyna, czyli hamują laktację. Choć pewnie nie raz spotkałyście się z informacją, że zwiększa produkcję mleka, nie jest to prawda. Informacja ta nie została potwierdzona w badaniach klinicznych. Uważa się to za wierzenie ludowe. Podsumowując, Olej z czarnuszki ma ogromny potencjał prozdrowotny. Jego liczne właściwości wydają się być bardzo obiecujące, jednak trzeba pamiętać, że wciąż są w fazie badań. W kwestii odporności starszych dzieci myślę, że jest jedną z niewielu substancji, którą warto rozpatrzyć. Jak to się mówi, w najgorszym przypadku nie zadziała, ale też nie zaszkodzi. Z przeprowadzonych dotychczas badań i opinii rodziców wnioskuję, że ma pozytywny wpływ na zdrowie. Nie znalazłam badań dotyczących czarnuszki, które byłyby przeprowadzone na dzieciach młodszych niż 3 lata. W przypadku podawania oleju takim maluchom warto zacząć od niewielkich ilości np. 1-2 kropel i obserwować reakcję organizmu. Warto tę kwestię skonsultować z pediatrą. Pamiętajcie, że sama czarnuszka nie zbuduje odporności Waszych dzieci i nie spowoduje, że przestaną one całkowicie chorować. Ale! zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, np. codzienne spacery odpowiednia ilość i jakość snu, niepalenie papierosów przez domowników!, wietrzenie mieszkania, utrzymywanie w domu odpowiedniej temperatury (20-21°C) i wilgotności (40-60%), karmienie piersią niemowląt, szczepienia, hartowanie, częste mycie rąk …to PODSTAWA❗❗❗ Wiem, że część z Was jest wielkimi fanami oleju z czarnuszki i super. Rozumiem Was. Pamiętajcie tylko o stosowaniu produktów dobrych jakościowo, ich właściwym przechowywaniu oraz nie przekraczaniu dawkowania. Zdecydowanie lepiej stosować wspomagająco produkt bezpieczny, który może wzmocnić układ odpornościowy niż modny preparat, który przynosi więcej szkody niż pożytku. Enjoy! Ana Artykuł powstał we współpracy z marką Olini. Bibliografia: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] Olej z czarnuszki możesz podawać na wiele sposobów. Smak oleju z czarnuszki jest wyrazisty i korzenny. Tak samo, jak jego zapach. TIP: Co zrobić, jeśli olej z czarnuszki nie zasmakuje mojemu dziecku? Zmieszaj go z syropem z malin, czarnego bzu, sokiem jabłkowym lub bananowym albo z miodem, syropem klonowym lub z agawy.